CÁC LOẠI NƯỚC NGỌT CÓ GA CÓ THỂ LÀM TĂNG NGUY CƠ VỀ BỆNH TIM

Nước ngọt có ga, kể cả loại ít calo, đều có thể làm tăng nguy cơ bệnh tim và bệnh tiểu đường.

Nước ngọt có ga

Các nhà nghiên cứu Mỹ đã xem xét thói quen uống nước ngọt có ga của hơn 6.000 người độ tuổi trung niên tham gia trong Nghiên cứu Tim mạch Framingham. Kết quả cho thấy, những người uống 1 hoặc nhiều lần nước ngọt có ga bình thường hay ít calo hằng ngày có nguy cơ bị hội chứng chuyển hoá và các yếu tố nguy cơ chuyển hoá phức tạp cao hơn 50%.

Hội chứng chuyển hoá là một nhóm các yếu tố nguy cơ gây bệnh tim mạch và bệnh tiểu đường, bao gồm thừa mỡ quanh vùng eo, lượng cholesterol "tốt" ở mức thấp và đường huyết lúc đói cao. Có 3 hoặc nhiều hơn yếu tố này làm tăng nguy cơ tiến triển bệnh tiểu đường và bệnh tim mạch.

Hội Tim mạch Mỹ nhấn mạnh đây chỉ là một nghiên cứu quan sát và không cho thấy nước ngọt có ga thực sự gây ra những yếu tố nguy cơ bệnh tim. Thay vào đó, nó cho thấy những người uống nước ngọt có ga dễ có các yếu tố nguy cơ hơn. Nhưng cũng có cách giải thích khác cho mối liên quan này. Ví dụ , những người uống nước ngọt có ga cũng thường ăn nhiều calo, chất béo no và chất béo chuỗi trans, ăn ít chất xơ và sản phẩm sữa hơn. Họ cũng ít hoạt động thể chất hơn.

Cần nghiên cứu thêm để tìm hiểu mối liên quan này trước khi đưa ra những khuyến cáo cho cộng đồng.